【香港 – 2010年7月29日】 不同年齡的女性都渴望自己體魄和外表比真實歲數年輕，香港女性是否如願？Elyze機能再生中心特別委託調查機構ESDLife進行《香港女性生活習慣與健康調查》，透過網上問卷訪問了超過1,000名年齡介乎18-50歲的香港女性，了解她們的身體衰老問題、生活及飲食習慣、工作時間等狀況。調查結果於今天的「香港女性身體衰老問題與生活習慣」新聞發佈會公佈，結果發現七成女性有多種衰老徵狀，顯示身體機能有衰老傾向。是次調查中部份受訪者獲邀進行了驗血及機能老化指數分析，測試結果進一步發現七成四女性生理年齡遠比實際年齡大，三成人更比實際年齡老十年或以上。

調查機構ESDLife 的市場研究經理繆志華表示﹕「我們獲Elyze機能再生中心的委託，在七月份以網上問卷形式成功訪問了1,059名香港女性，發現全部受訪者均表示有衰老徵狀，高達七成人的衰老徵狀更有五個或以上，出現越多衰老徵狀代表受訪女性的衰老問題越嚴重。而在多項衰老徵狀中，最多人出現『易攰、容易無精神』(63.2%)、『容易有肚腩』(57.9%)、『身體容易疲倦酸痛』(54.8%)。」此外，比較25歲以下及25-44歲的受訪者的衰老徵狀，發現較年長女性(25-44歲)出現『新陳代謝減慢，身體易肥難瘦』明顯較年輕女性(25歲以下)的為多，分別為約百分之五十和百分之三十，顯示香港女性隨著年齡的增長，新陳代謝明顯減慢，令脂肪容易積聚。醫生指出，一些常被忽略的身體狀況包括經常疲倦乏力、脂肪容易積聚等，均可能是身體內在機能衰老衍生的徵狀。

調查又發現受訪香港女性外出進食時首選茶餐廳(57%)，其次為快餐 (51%) 和中餐 (42%)，此三類菜式的食物均比較高脂、高卡路里及高糖；另亦有超過八成 (82%)受訪女性有飲甜或凍飲習慣，三成三(33%)更每日飲兩杯或以上，營養師指出每日飲兩杯約300ml高糖凍飲，糖份攝取已經超標，高糖會造成肌肉機能減褪、皮膚衰老等問題。運動方面，近九成(88%)女性運動量不足，平均每星期運動少於三次，四成(40%)受訪者更是完全沒有運動的習慣，遠低於醫生建議每星期最少三次30分鐘帶氧運動的指標。

研究抗衰老的駱毅生醫生指出，要了解身體衰老情況，除可透過問卷評估，還可利用如機能老化指數測試、反應測驗等方法有效評估人的生理年齡。機能老化指數測試是透過驗血以分析不同的生物標記(Bio-markers)，包括：三酸甘油酯(TAG)、糖化血色素
(HbA1c)及脫氫表雄酮(DHEAS)的指數，從而運算出反映身體機能衰老情況的生理年齡。

為了進一步分析香港女性的身體機能衰老情況，Elyze機能再生中心特別贊助其中30名受訪者進行「機能老化指數測試」，最後成功取得23位受訪者的驗血報告，從而運算出她們的生理年齡。最後測試結果與問卷調查結果相符，同樣顯示超過七成(74%)女性的生理年齡比真實年齡為高，三成女性更比真實年齡大10年或以上。此外，測試報告更發現全部23位受訪者的HbA1c糖化血色素偏高，當中約六成一女性的糖化血色素值更處於前期糖尿病水平，反映她們血糖不理想，需多關注飲食控制血糖。

不少人經常覺得25歲開始身體機能大不如前，原來確有醫學根據。研究抗衰老的駱毅生醫生指20-25歲是人體機能的黃金時間，但過了25歲後，身體的荷爾蒙水平會大幅下降、新陳代謝開始減慢，加上工作壓力漸漸增加，繼而影響身體機能，令各種衰老表徵逐漸浮現。幸而駱毅生醫生表示身體機能衰老可延緩甚至逆轉，若適得其法，身體機能一般可以較原本狀態年輕5-10年。

控制血糖是延緩衰老的方法之一。大部份人都只對脂肪或卡路里有警覺性，但卻忽略了糖份，其實糖份對身體衰老有著莫大關係；由於高升糖指數食物會令身體血糖及胰島素分泌增加，不單令身體容易疲倦、眼睏及肚餓，亦會令身體增加積聚脂肪；長遠更會出現血管硬化及肌肉減褪的情況，並增加患上糖尿病及心血管病的風險。另外，糖份亦會與身體蛋白質結合，產生糖化作用並成為很難分解的物質，加速身體老化。

Elyze註冊營養師張雅緩認為低升糖指數(低GI) 飲食是控制血糖的良方，她建議一套「飲食年輕法」給香港女性，以簡單三招︰「識得分」、「識得換」、「識得配」來指導健康飲食的竅門，以對抗身體老化。

Elyze機能再生中心服務理念，是透過最先進、可靠和有效的「機能再生」系統，針對改善易肥、易攰、易病等機能老化引致的問題，讓身體機能回復25歲巔峰，幫助每一個女性突破年齡的局限，活出「Age? So What!」生活態度。

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